2.9 km | 00:30:48 | 10:47/km日期: 2015-09-21 18:55 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 1758 - 平均步頻: 57 - 平均步幅: 162 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'55" / 10'47" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+00'50") | 278 / 278 | 158 / 80 |
| 2 | | 07'22" (+00'26") | 277 / 556 | 158 / 85 |
| 3 | | 06'56" | 283 / 839 | 156 / 92 |
| 4 | | 15'34" (+08'38") | 275 / 1114 | 23 / 269 |
| 5 | | 12'15" (+05'19") | 261 / 1375 | 39 / 207 |
| 6 | | 10'00" (+03'04") | 278 / 1653 | 43 / 227 |
| 7 | | 11'38" (+04'42") | 273 / 1927 | 35 / 244 |
| 8 | | 11'19" (+04'23") | 263 / 2190 | 28 / 313 |
| 9 | | 12'28" (+05'32") | 245 / 2436 | 31 / 250 |
| 10 | | 11'13" (+04'17") | 270 / 2706 | 38 / 233 |
| 11 | | 14'12" (+07'16") | 146 / 2853 | 10 / 666 |
間歇跑*8 （70%*3, 80%*3, 90%*1 100%*1） 直道快跑,彎道用走的
9月累積里程 : 115.19 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 10'47" | 00:19'42" |
| 2.9 | 13'00" | 00:30'48" |
留言 
展開計圈分析
