7.7 km | 00:58:44 | 07:36/km日期: 2022-08-20 08:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 08'32" / 06'32" / 06'27" / 06'26" / 12'22" / 06'20" / 06'13" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+06'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 723 / 7723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 154.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 06'32" | 00:15'04" |
| 3 | 06'27" | 00:21'31" |
| 4 | 06'26" | 00:27'57" |
| 5 | 12'22" | 00:40'19" |
| 6 | 06'20" | 00:46'39" |
| 7 | 06'13" | 00:52'52" |
| 7.7 | 06'10" | 00:57'20" |
留言 
展開計圈分析
