5.0 km | 00:34:23 | 06:50/km日期: 2015-09-14 21:15 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'44" / 06'28" / 06'53" / 06'57" / 07'11" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
23.38 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
713.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'28" | 00:13'12" |
| 3 | 06'53" | 00:20'05" |
| 4 | 06'57" | 00:27'02" |
| 5 | 07'11" | 00:34'13" |
| 5.0 | 06'41" | 00:34'24" |
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