6.1 km | 00:33:31 | 05:29/km日期: 2022-08-18 20:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'56" / 05'40" / 05'31" / 05'14" / 05'02" / 05'44" / 26'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'49" | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'40" | 00:11'36" |
3 | 05'31" | 00:17'07" |
4 | 05'14" | 00:22'21" |
5 | 05'02" | 00:27'23" |
6 | 05'44" | 00:33'07" |
6.1 | 26'28" | 00:35'54" |