11.4 km | 01:12:45 | 06:24/km日期: 2022-08-10 19:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 11970 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'58" / 05'33" / 06'20" / 05'23" / 05'02" / 05'13" / 07'32" / 05'10" / 06'41" / 05'49" / 07'20" / 19'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'58") | 1001 / 1001 | 177 / 94 |
| 2 | | 05'32" (+00'33") | 1003 / 2005 | 181 / 99 |
| 3 | | 06'21" (+01'22") | 1002 / 3007 | 165 / 95 |
| 4 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 4007 | 182 / 101 |
| 5 | | 04'59" | 1001 / 5008 | 183 / 109 |
| 6 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 6009 | 181 / 104 |
| 7 | | 07'32" (+02'33") | 1001 / 7010 | 151 / 87 |
| 8 | | 05'09" (+00'10") | 1001 / 8012 | 181 / 106 |
| 9 | | 06'43" (+01'44") | 1001 / 9013 | 161 / 91 |
| 10 | | 05'54" (+00'55") | 1000 / 10014 | 173 / 97 |
| 11 | | 07'13" (+02'14") | 1000 / 11014 | 158 / 87 |
| 12 | | 19'27" (+14'28") | 338 / 11353 | 99 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.46 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'33" | 00:11'31" |
| 3 | 06'20" | 00:17'51" |
| 4 | 05'23" | 00:23'14" |
| 5 | 05'02" | 00:28'16" |
| 6 | 05'13" | 00:33'29" |
| 7 | 07'32" | 00:41'01" |
| 8 | 05'10" | 00:46'11" |
| 9 | 06'41" | 00:52'52" |
| 10 | 05'49" | 00:58'41" |
| 11 | 07'20" | 01:06'01" |
| 11.4 | 19'01" | 01:12'45" |
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