6.0 km | 00:31:50 | 05:16/km日期: 2022-08-11 18:33 - 平均心率: 191 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6680 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'22" / 05'38" / 05'34" / 04'49" / 04'56" / 05'09" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 1000 | 204 / 91 |
2 | | 05'39" (+00'49") | 1001 / 2001 | 209 / 84 |
3 | | 05'31" (+00'41") | 1002 / 3004 | 210 / 86 |
4 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 4005 | 212 / 94 |
5 | | 04'50" | 1003 / 5008 | 214 / 96 |
6 | | 05'16" (+00'26") | 1002 / 6010 | 209 / 90 |
7 | | 07'41" (+02'51") | 19 / 6030 | 186 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 255.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'38" | 00:11'00" |
3 | 05'34" | 00:16'34" |
4 | 04'49" | 00:21'23" |
5 | 04'56" | 00:26'19" |
6 | 05'09" | 00:31'28" |
6.0 | 11'54" | 00:31'50" |