多尼多尼·喬巴 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

多尼多尼·喬巴新北市
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多尼多尼·喬巴

12.5 km | 01:02:36 | 04:59/km

日期: 2015-09-11 19:45 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'04" / 04'52" / 04'36" / 04'48" / 04'56" / 05'00" / 05'20" / 05'04" / 03'40" / 03'52" / 04'04" / 06'44" / 08'27" /

9月累積里程 : 313.24 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 李世豪和其他 5 人說推

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吉哥水啦

2015-09-11 23:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'52"	00:09'56"
3	04'36"	00:14'32"
4	04'48"	00:19'20"
5	04'56"	00:24'16"
6	05'00"	00:29'16"
7	05'20"	00:34'36"
8	05'04"	00:39'40"
9	03'40"	00:43'20"
10	03'52"	00:47'12"
11	04'04"	00:51'16"
12	06'44"	00:58'00"
12.5	08'26"	01:02'36"

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朋友動態

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