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    梁蘭麗 基隆
    ID 354727
    146 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梁蘭麗
    2.8 km | 00:20:29 | 07:22/km
    日期: 2022-08-06 15:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 45%
    Pace: 06'49" / 06'55" / 08'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49" (+00'09")1000 / 1000
    2
    06'40"  (13'30")
    		06'40"1000 / 2000
    3
    06'59"  (20'29")
    		08'56" (+02'16")781 / 2781
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 443.26 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    霖爸 智邦路跑 說推
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     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'55"00:13'44"
    2.808'35"00:20'27"

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