5.2 km | 00:30:12 | 05:48/km日期: 2022-08-05 05:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'55" / 05'32" / 05'22" / 05'32" / 06'22" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+02'16") | 194 / 5194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 252.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'32" | 00:11'27" |
| 3 | 05'22" | 00:16'49" |
| 4 | 05'32" | 00:22'21" |
| 5 | 06'22" | 00:28'43" |
| 5.2 | 07'36" | 00:30'12" |
ricky tseng 說推
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