12.0 km | 01:06:51 | 05:33/km日期: 2015-09-05 17:42 - 平均心率: 167 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11894 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'28" / 05'34" / 05'28" / 05'22" / 05'34" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'29" / 05'35" / 05'46" / 05'50" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'06") | 1008 / 1008 | 172 / 106 |
| 2 | | 05'28" (+00'06") | 1007 / 2015 | 177 / 102 |
| 3 | | 05'25" (+00'03") | 1006 / 3022 | 178 / 103 |
| 4 | | 05'22" | 1007 / 4029 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 1004 / 5033 | 179 / 101 |
| 6 | | 05'30" (+00'08") | 1003 / 6037 | 178 / 101 |
| 7 | | 05'25" (+00'03") | 1003 / 7040 | 176 / 104 |
| 8 | | 05'29" (+00'07") | 1009 / 8050 | 176 / 103 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 1002 / 9052 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'31" (+00'09") | 1001 / 10054 | 178 / 101 |
| 11 | | 05'51" (+00'29") | 1002 / 11056 | 179 / 95 |
| 12 | | 05'48" (+00'26") | 1004 / 12061 | 182 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.30 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'34" | 00:11'02" |
| 3 | 05'28" | 00:16'30" |
| 4 | 05'22" | 00:21'52" |
| 5 | 05'34" | 00:27'26" |
| 6 | 05'32" | 00:32'58" |
| 7 | 05'24" | 00:38'22" |
| 8 | 05'32" | 00:43'54" |
| 9 | 05'29" | 00:49'23" |
| 10 | 05'35" | 00:54'58" |
| 11 | 05'46" | 01:00'44" |
| 12 | 05'50" | 01:06'34" |
| 12.0 | 10'43" | 01:06'51" |
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