4.0 km | 00:25:29 | 06:21/km日期: 2022-07-20 05:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'32" / 08'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'21") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 119.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'41" | 00:11'36" |
| 3 | 05'32" | 00:17'08" |
| 4 | 08'49" | 00:25'57" |
| 4.0 | 04'35" | 00:26'00" |
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