10.1 km | 01:15:54 | 07:30/km日期: 2022-07-19 18:13 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 12910 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'32" / 07'28" / 07'17" / 07'30" / 07'26" / 07'38" / 07'36" / 07'00" / 07'37" / 07'48" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 1000 | 170 / 77 |
| 2 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 2000 | 170 / 78 |
| 3 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 3000 | 171 / 79 |
| 4 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 4000 | 171 / 77 |
| 5 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 5001 | 169 / 78 |
| 6 | | 07'37" (+00'29") | 1001 / 6003 | 169 / 77 |
| 7 | | 07'37" (+00'29") | 1001 / 7004 | 170 / 77 |
| 8 | | 07'08" | 1001 / 8006 | 170 / 82 |
| 9 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 9006 | 169 / 77 |
| 10 | | 07'47" (+00'39") | 1002 / 10009 | 168 / 76 |
| 11 | | 06'48" | 88 / 10097 | 160 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 169.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'28" | 00:15'00" |
| 3 | 07'17" | 00:22'17" |
| 4 | 07'30" | 00:29'47" |
| 5 | 07'26" | 00:37'13" |
| 6 | 07'38" | 00:44'51" |
| 7 | 07'36" | 00:52'27" |
| 8 | 07'00" | 00:59'27" |
| 9 | 07'37" | 01:07'04" |
| 10 | 07'48" | 01:14'52" |
| 10.1 | 10'32" | 01:15'54" |
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