4.0 km | 00:31:31 | 07:48/km日期: 2022-07-08 18:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'40" / 07'51" / 07'52" / 07'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'42") | 40 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'51" | 00:15'31" |
| 3 | 07'52" | 00:23'23" |
| 4 | 07'55" | 00:31'18" |
| 4.0 | 08'09" | 00:31'38" |
留言 
