14.0 km | 01:53:29 | 08:06/km日期: 2022-07-03 05:23 - 總爬升: 333 m - 地點: 大里區塗城路黃竹里到大傢伙 - 天氣: 清景涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'25" / 07'34" / 07'06" / 07'13" / 08'28" / 06'46" / 12'34" / 06'15" / 06'26" / 08'41" / 06'07" / 07'23" / 08'27" / 12'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'34" (+06'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'41" (+02'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'22" (+01'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'27" (+02'20") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 12'52" (+06'45") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 14'48" (+08'41") | 5 / 14005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
163.63 km 
母子鱷魚Y拖 橘色 累積 :
200.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'34" | 00:14'59" |
| 3 | 07'06" | 00:22'05" |
| 4 | 07'13" | 00:29'18" |
| 5 | 08'28" | 00:37'46" |
| 6 | 06'46" | 00:44'32" |
| 7 | 12'34" | 00:57'06" |
| 8 | 06'15" | 01:03'21" |
| 9 | 06'26" | 01:09'47" |
| 10 | 08'41" | 01:18'28" |
| 11 | 06'07" | 01:24'35" |
| 12 | 07'23" | 01:31'58" |
| 13 | 08'27" | 01:40'25" |
| 14 | 12'52" | 01:53'17" |
| 14.0 | 15'36" | 01:53'22" |
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