4.2 km | 00:33:27 | 07:57/km日期: 2022-06-28 21:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 15'45" / 01'06" / 06'35" / 06'45" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+04'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+02'01") | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'45" | 00:15'45" |
| 2 | 01'06" | 00:16'51" |
| 3 | 06'35" | 00:23'26" |
| 4 | 06'45" | 00:30'11" |
| 4.2 | 06'23" | 00:31'29" |
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