Maddux 2015/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Maddux 桃園
ID 60807

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5.2 km | 00:30:49 | 05:55/km

日期: 2015-08-18 05:56 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'10" / 05'56" / 05'51" / 05'58" / 05'48" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'05")

05'55" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'56")

05'51" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'58"

(23'54")

05'58" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'48"

(29'43")

05'48"

1000 / 5000

6

01'06"

(30'49")

05'30"

202 / 5202

8月累積里程 : 86.01 km

TCX 上傳 | 9 years ago

羅吉偉和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'56"	00:12'06"
3	05'51"	00:17'57"
4	05'58"	00:23'55"
5	05'48"	00:29'43"
5.2	05'31"	00:30'50"

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