7.1 km | 00:36:12 | 05:05/km日期: 2022-05-23 01:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'58" / 05'08" / 05'08" / 05'07" / 05'07" / 05'09" / 10'00" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" | 119 / 7119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
79.24 km New Balance FuelCell RC Elite v2 累積 :
1727.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'08" | 00:10'06" |
3 | 05'08" | 00:15'14" |
4 | 05'07" | 00:20'21" |
5 | 05'07" | 00:25'28" |
6 | 05'09" | 00:30'37" |
7 | 10'00" | 00:40'37" |
7.1 | 05'02" | 00:41'13" |