6.1 km | 00:42:12 | 06:58/km日期: 2022-05-19 22:30 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'13" / 06'49" / 07'05" / 06'49" / 06'04" / 06'51" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'38") | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 06'49" | 00:15'02" |
3 | 07'05" | 00:22'07" |
4 | 06'49" | 00:28'56" |
5 | 06'04" | 00:35'00" |
6 | 06'51" | 00:41'51" |
6.1 | 06'47" | 00:42'13" |