曾致綱 2022/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾致綱台中
ID 562440

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5.2 km | 00:30:33 | 05:55/km

日期: 2022-05-20 18:19 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'39" / 05'45" / 05'30" / 05'18" / 06'12" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'34" (+01'13")

997 / 997

2

05'45"

(12'18")

05'44" (+00'23")

1000 / 1997

3

05'31"

(17'49")

05'30" (+00'09")

1001 / 2999

4

05'18"

(23'07")

05'21"

990 / 3989

5

06'12"

(29'19")

06'09" (+00'48")

1007 / 4996

6

00'59"

(30'18")

07'04" (+01'43")

138 / 5135

5月累積里程 : 101.28 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'45"	00:12'24"
3	05'30"	00:17'54"
4	05'18"	00:23'12"
5	06'12"	00:29'24"
5.1	06'37"	00:30'18"

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