楊崇誠 2022/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊崇誠基隆
ID 668471

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3.4 km | 00:26:17 | 07:43/km

日期: 2022-03-25 19:00 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'12" / 07'29" / 07'22" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'08" (+00'45")

992 / 992

2

07'30"

(15'35")

07'30" (+00'07")

999 / 1991

3

07'28"

(23'03")

07'23"

1009 / 3001

4

02'59"

(26'02")

07'27" (+00'04")

399 / 3401

3月累積里程 : 24.22 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'29"	00:15'41"
3	07'22"	00:23'03"
3.4	07'30"	00:26'02"

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