6.0 km | 00:44:19 | 07:22/km日期: 2022-03-31 13:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'23" / 07'10" / 07'12" / 07'18" / 07'24" / 07'43" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'03" (+05'53") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'10" | 00:14'33" |
| 3 | 07'12" | 00:21'45" |
| 4 | 07'18" | 00:29'03" |
| 5 | 07'24" | 00:36'27" |
| 6 | 07'43" | 00:44'10" |
| 6.0 | 12'42" | 00:44'19" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
