4.0 km | 00:50:41 | 12:39/km日期: 2022-01-15 21:48 - 平均心率: 102 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 06'31" / 13'19" / 12'09" / 12'55" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'18" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'51" (+06'42") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 13'19" | 00:19'50" |
| 3 | 12'09" | 00:31'59" |
| 4 | 12'55" | 00:44'54" |
| 4.0 | 22'40" | 00:45'00" |
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