Ming-ta Tsai 2022/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-ta Tsai 新北市
ID 192399

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5.4 km | 01:12:29 | 13:27/km

日期: 2022-01-19 18:54 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'54" / 14'14" / 13'14" / 14'07" / 10'20" / 13'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'58"

(13'58")

13'58" (+03'40")

1000 / 1000

2

14'14"

(28'13")

14'14" (+03'56")

1000 / 2000

3

13'13"

(41'27")

13'13" (+02'55")

1000 / 3000

4

14'06"

(55'33")

14'06" (+03'48")

1000 / 4000

5

10'18"

(01:05'52")

10'18"

1000 / 5000

6

06'36"

(01:12'29")

17'09" (+06'51")

385 / 5385

1月累積里程 : 25.92 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'54"	00:13'54"
2	14'14"	00:28'08"
3	13'14"	00:41'22"
4	14'07"	00:55'29"
5	10'20"	01:05'49"
5.4	13'08"	01:10'53"

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