Elsa Hsiao 2022/01/21 訓練日誌

Elsa Hsiao 台中
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Elsa Hsiao

10.2 km | 01:17:18 | 07:36/km

日期: 2022-01-21 05:44 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'45" / 06'54" / 07'16" / 07'06" / 07'14" / 07'35" / 08'37" / 08'31" / 07'19" / 07'35" / 13'31" /

基本訓練

1月累積里程 : 159.78 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'54"	00:13'39"
3	07'16"	00:20'55"
4	07'06"	00:28'01"
5	07'14"	00:35'15"
6	07'35"	00:42'50"
7	08'37"	00:51'27"
8	08'31"	00:59'58"
9	07'19"	01:07'17"
10	07'35"	01:14'52"
10.2	13'54"	01:17'10"

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8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

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