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    江馬克 台中
    ID 77572
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    < 上一篇下一篇 >
    江馬克
    全馬 | 04:51:22 | 06:54/km | 第5馬
    2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-06-07
    成績04:51:22
    總名次653 / 2543
    分組名次181 / 805
    平均速度06:54/km
    官方證書
    江馬克

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'26")
    		00:28'26"00:59'58"
    10 km(00:59'58")
    		00:31'32" (+03'06")
    15 km(01:32'03")
    		00:32'05" (+03'39")01:03'36" (+03'38")
    20 km(02:03'34")
    		00:31'31" (+03'05")
    25 km(02:37'43")
    		00:34'09" (+05'43")01:12'16" (+12'18")
    30 km(03:15'50")
    		00:38'07" (+09'41")
    35 km(03:51'35")
    		00:35'45" (+07'19")01:17'30" (+17'32")
    40 km(04:33'20")
    		00:41'45" (+13'19")
    Finish(04:51:22)

    日期: 2015-06-07 05:34 - 地點: 北港馬 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2070 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'48" (+00'20")991 / 991
    2
    05'32"  (11'18")
    		05'28"1012 / 2004
    3
    07'18"  (18'36")
    		05'48" (+00'20")1255 / 3259
    4
    04'12"  (22'48")
    		05'35" (+00'07")751 / 4011
    5
    05'38"  (28'26")
    		05'38" (+00'10")997 / 5008
    展開計圈分析
    6
    07'02"  (35'28")
    		06'58" (+01'30")1007 / 6016
    7
    05'47"  (41'15")
    		05'46" (+00'18")1001 / 7017
    8
    06'30"  (47'45")
    		06'28" (+01'00")1003 / 8021
    9
    06'37"  (54'22")
    		06'31" (+01'03")1013 / 9034
    10
    05'46"  (01:00'08")
    		05'45" (+00'17")1001 / 10036
    11
    05'51"  (01:05'59")
    		05'49" (+00'21")1003 / 11039
    12
    06'14"  (01:12'13")
    		06'13" (+00'45")1001 / 12041
    13
    06'41"  (01:18'54")
    		06'37" (+01'09")1008 / 13049
    14
    06'04"  (01:24'58")
    		06'04" (+00'36")997 / 14047
    15
    07'20"  (01:32'18")
    		07'18" (+01'50")1003 / 15051
    16
    06'03"  (01:38'21")
    		06'03" (+00'35")999 / 16050
    17
    07'12"  (01:45'33")
    		07'08" (+01'40")1007 / 17058
    18
    05'47"  (01:51'20")
    		05'45" (+00'17")1004 / 18063
    19
    05'48"  (01:57'08")
    		05'47" (+00'19")1000 / 19063
    20
    06'46"  (02:03'54")
    		06'41" (+01'13")1010 / 20074
    21
    06'51"  (02:10'45")
    		06'52" (+01'24")995 / 21069
    22
    06'15"  (02:17'00")
    		06'12" (+00'44")1007 / 22077
    23
    06'16"  (02:23'16")
    		06'13" (+00'45")1006 / 23083
    24
    08'14"  (02:31'30")
    		08'10" (+02'42")1007 / 24091
    25
    06'48"  (02:38'18")
    		06'48" (+01'20")999 / 25091
    26
    08'11"  (02:46'29")
    		08'10" (+02'42")1000 / 26092
    27
    06'35"  (02:53'04")
    		06'34" (+01'06")1000 / 27092
    28
    08'29"  (03:01'33")
    		08'29" (+03'01")999 / 28091
    29
    06'59"  (03:08'32")
    		06'59" (+01'31")998 / 29090
    30
    07'53"  (03:16'25")
    		07'48" (+02'20")1009 / 30099
    31
    06'21"  (03:22'46")
    		06'18" (+00'50")1006 / 31105
    32
    07'35"  (03:30'21")
    		07'29" (+02'01")1011 / 32116
    33
    07'18"  (03:37'39")
    		07'16" (+01'48")1002 / 33119
    34
    06'56"  (03:44'35")
    		06'52" (+01'24")1008 / 34128
    35
    07'45"  (03:52'20")
    		07'48" (+02'20")992 / 35120
    36
    07'03"  (03:59'23")
    		06'55" (+01'27")1017 / 36138
    37
    09'49"  (04:09'12")
    		09'49" (+04'21")998 / 37136
    38
    07'53"  (04:17'05")
    		07'49" (+02'21")1007 / 38144
    39
    09'07"  (04:26'12")
    		09'08" (+03'40")996 / 39140
    40
    08'09"  (04:34'21")
    		08'06" (+02'38")1006 / 40146
    41
    09'35"  (04:43'56")
    		09'35" (+04'07")999 / 41146
    42
    06'23"  (04:50'19")
    		06'23" (+00'55")999 / 42146
    43
    01'58"  (04:52'17")
    		09'04" (+03'36")216 / 42362
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    2015北港朝天宮全國烤肉馬，
    補給，伴手禮，賽後動線都很不錯，
    路線到最後5K，跑河堤，簡直是烤爐，
    即使有馬尾正咩在前面，
    不爭氣的雙腳也抬不起來，
    只能拖著步伐慢慢走…

    紅毯的兩旁很熱情，
    讓我有繼續跑的動力，

    又遇到彰化的跑友草莓
    真是很快
    都過了折返點
    我還在慢慢跑

    前一晚沒睡好，
    還是很感謝老婆跟兒子陪我趴趴造，
    還有讓我們借住一晚的diana舅媽…

    阿爸，阿母，我跑過北港馬了！！

    賽前宣言: 北港媽~~我來朝聖了...
    6月累積里程 : 234.31 km Mizuno Hitogami 2 累積 : 772.7 km
    Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago
    黃麟勝, Co 和其他 27 人說推
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    觀看另 5 則留言
    . 恭喜完賽~
    2015-06-07 14:08 ·
     1 個人推
    jaschoung 恭喜順利完賽~讚啦~
    2015-06-07 17:13 ·
    陳立仁 恭喜完賽～很棒很讚！
    2015-06-07 19:10 ·
    林志昌 恭喜耐熱完賽！
    2015-06-07 19:17 ·
    江馬克 感謝大家，我已經在準備脫皮了…@@…哈哈
    2015-06-08 22:30 ·
     1 個人推
    李世豪 恭喜完賽
    2015-06-08 23:57 ·
     1 個人推
    黃麟勝 恭喜完賽喔！！
    2015-06-30 15:45 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'27"00:11'18"
    307'18"00:18'36"
    404'12"00:22'48"
    505'38"00:28'26"
    607'02"00:35'28"
    705'41"00:41'09"
    806'30"00:47'39"
    906'32"00:54'11"
    1005'47"00:59'58"
    1105'50"01:05'48"
    1206'15"01:12'03"
    1306'34"01:18'37"
    1406'05"01:24'42"
    1507'21"01:32'03"
    1606'03"01:38'06"
    1707'12"01:45'18"
    1805'42"01:51'00"
    1905'44"01:56'44"
    2006'50"02:03'34"
    2106'46"02:10'20"
    2206'16"02:16'36"
    2306'13"02:22'49"
    2408'11"02:31'00"
    2506'43"02:37'43"
    2608'11"02:45'54"
    2706'35"02:52'29"
    2808'27"03:00'56"
    2906'53"03:07'49"
    3008'01"03:15'50"
    3106'20"03:22'10"
    3207'28"03:29'38"
    3306'40"03:36'18"
    3407'26"03:43'44"
    3507'51"03:51'35"
    3606'58"03:58'33"
    3708'08"04:06'41"
    3809'12"04:15'53"
    3908'39"04:24'32"
    4008'48"04:33'20"
    4109'41"04:43'01"
    4206'24"04:49'25"
    42.407'54"04:52'17"

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