7.5 km | 01:51:14 | 14:49/km日期: 2021-12-17 07:25 - 平均心率: 102 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 02'58" / 01'57" / 02'05" / 02'07" / 03'52" / 10'14" / 37'08" / 97'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+08'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 37'07" (+35'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:39'39" (+37'43") | 505 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'58" | 00:02'58" |
| 2 | 01'57" | 00:04'55" |
| 3 | 02'05" | 00:07'00" |
| 4 | 02'07" | 00:09'07" |
| 5 | 03'52" | 00:12'59" |
| 6 | 10'14" | 00:23'13" |
| 7 | 37'08" | 01:00'21" |
| 7.5 | 97'20" | 01:49'34" |
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