5.6 km | 00:33:02 | 05:56/km日期: 2021-12-02 20:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'00" / 07'17" / 05'56" / 06'54" / 05'46" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 5551 / 5551 |
| 2 | | 04'45" | 7 / 5559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'17" | 00:13'17" |
| 3 | 05'56" | 00:19'13" |
| 4 | 06'54" | 00:26'07" |
| 5 | 05'46" | 00:31'53" |
| 5.6 | 05'45" | 00:35'06" |
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