7.4 km | 01:01:49 | 08:19/km日期: 2021-12-08 18:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'17" / 11'10" / 08'46" / 09'31" / 08'22" / 07'39" / 07'05" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 420 / 7420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 11'10" | 00:19'27" |
| 3 | 08'46" | 00:28'13" |
| 4 | 09'31" | 00:37'44" |
| 5 | 08'22" | 00:46'06" |
| 6 | 07'39" | 00:53'45" |
| 7 | 07'05" | 01:00'50" |
| 7.4 | 05'59" | 01:03'21" |
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