8.0 km | 00:39:33 | 04:55/km日期: 2021-12-05 07:01 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'09" / 05'27" / 05'05" / 04'46" / 04'45" / 04'45" / 05'01" / 04'26" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 34 / 8034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
41.43 km 
Adidas Adizero adios 5 累積 :
1203.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'27" | 00:10'36" |
| 3 | 05'05" | 00:15'41" |
| 4 | 04'46" | 00:20'27" |
| 5 | 04'45" | 00:25'12" |
| 6 | 04'45" | 00:29'57" |
| 7 | 05'01" | 00:34'58" |
| 8 | 04'26" | 00:39'24" |
| 8.0 | 04'21" | 00:39'33" |
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