陳俊麟 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊麟新北市
ID 611596

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3.3 km | 00:50:43 | 15:30/km

日期: 2021-11-28 15:07 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 14'21" / 14'29" / 15'54" / 03'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'10"

(14'10")

14'14" (+00'37")

995 / 995

2

14'40"

(28'50")

13'37"

1077 / 2072

3

15'54"

(44'44")

13'41" (+00'04")

1160 / 3232

4

00'57"

(45'41")

21'32" (+07'55")

44 / 3276

11月累積里程 : 4.42 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'21"	00:14'21"
2	14'29"	00:28'50"
3	15'54"	00:44'44"
3.3	03'25"	00:45'41"

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