7.0 km | 00:48:35 | 06:55/km日期: 2021-11-30 17:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 8258 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'17" / 06'55" / 07'12" / 07'08" / 07'11" / 06'20" / 06'16" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'01") | 1000 / 1000 | 165 / 82 |
| 2 | | 06'57" (+00'42") | 1001 / 2001 | 169 / 84 |
| 3 | | 07'10" (+00'55") | 1000 / 3002 | 169 / 82 |
| 4 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 4002 | 168 / 83 |
| 5 | | 07'14" (+00'59") | 1001 / 5004 | 168 / 81 |
| 6 | | 06'21" (+00'06") | 1002 / 6006 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'15" | 1001 / 7008 | 176 / 90 |
| 8 | | 07'31" (+01'16") | 13 / 7021 | 160 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.84 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'55" | 00:14'12" |
| 3 | 07'12" | 00:21'24" |
| 4 | 07'08" | 00:28'32" |
| 5 | 07'11" | 00:35'43" |
| 6 | 06'20" | 00:42'03" |
| 7 | 06'16" | 00:48'19" |
| 7.0 | 12'00" | 00:48'35" |
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