周維新 Uliu Paljuvaq 2021/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

周維新 Uliu Paljuvaq 南投
ID 601865

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周維新 Uliu Paljuvaq

5.1 km | 00:33:20 | 06:29/km

日期: 2021-11-26 05:23 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'11" / 06'10" / 06'17" / 06'44" / 05'55" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'10" (+01'16")

1001 / 1001

2

06'10"

(13'21")

06'06" (+00'12")

1008 / 2009

3

06'17"

(19'38")

06'18" (+00'24")

997 / 3007

4

06'44"

(26'22")

06'44" (+00'50")

999 / 4006

5

06'00"

(32'22")

05'54"

1015 / 5021

6

00'47"

(33'09")

06'23" (+00'29")

122 / 5144

11月累積里程 : 91.25 km

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陳怡蓁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'10"	00:13'21"
3	06'17"	00:19'38"
4	06'44"	00:26'22"
5	05'55"	00:32'17"
5.1	06'00"	00:33'09"

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