7.3 km | 01:03:32 | 08:40/km日期: 2021-11-19 19:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'20" / 07'48" / 07'48" / 08'31" / 09'38" / 08'13" / 09'04" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" | 318 / 7318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 07'48" | 00:18'08" |
| 3 | 07'48" | 00:25'56" |
| 4 | 08'31" | 00:34'27" |
| 5 | 09'38" | 00:44'05" |
| 6 | 08'13" | 00:52'18" |
| 7 | 09'04" | 01:01'22" |
| 7.3 | 06'51" | 01:03'33" |
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