7.0 km | 00:48:23 | 06:54/km日期: 2021-11-23 22:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'17" / 06'27" / 07'33" / 06'48" / 06'58" / 06'30" / 06'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'27" | 00:11'44" |
| 3 | 07'33" | 00:19'17" |
| 4 | 06'48" | 00:26'05" |
| 5 | 06'58" | 00:33'03" |
| 6 | 06'30" | 00:39'33" |
| 7 | 06'55" | 00:46'28" |
| 7.0 | 07'30" | 00:46'31" |
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