7.3 km | 00:50:33 | 06:53/km日期: 2021-11-14 20:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 06'33" / 07'00" / 06'48" / 06'37" / 07'20" / 06'48" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+03'10") | 339 / 7339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'33" | 00:12'51" |
| 3 | 07'00" | 00:19'51" |
| 4 | 06'48" | 00:26'39" |
| 5 | 06'37" | 00:33'16" |
| 6 | 07'20" | 00:40'36" |
| 7 | 06'48" | 00:47'24" |
| 7.3 | 14'39" | 00:52'23" |
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