James Hsieh 2015/05/03 訓練日誌

James Hsieh 宜蘭
ID 75255

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James Hsieh

10.1 km | 00:55:00 | 05:25/km

日期: 2015-05-03 19:39 - 地點: 羅東傳藝路 - 天氣: 陰時有雨 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'25" / 05'29" / 05'30" / 05'41" / 05'41" / 05'10" / 05'27" / 05'25" / 05'13" / 05'13" / 05'10" /

基本訓練 10KM...

5月累積里程 : 162.94 km

XT 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'29"	00:10'54"
3	05'30"	00:16'24"
4	05'41"	00:22'05"
5	05'41"	00:27'46"
6	05'10"	00:32'56"
7	05'27"	00:38'23"
8	05'25"	00:43'48"
9	05'13"	00:49'01"
10	05'13"	00:54'14"
10.1	05'10"	00:55'00"

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