11.6 km | 01:06:37 | 05:44/km日期: 2021-10-16 16:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'52" / 05'49" / 05'34" / 05'39" / 05'37" / 05'33" / 05'43" / 06'26" / 05'39" / 05'42" / 05'36" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" (+00'07") | 608 / 11608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'49" | 00:11'41" |
| 3 | 05'34" | 00:17'15" |
| 4 | 05'39" | 00:22'54" |
| 5 | 05'37" | 00:28'31" |
| 6 | 05'33" | 00:34'04" |
| 7 | 05'43" | 00:39'47" |
| 8 | 06'26" | 00:46'13" |
| 9 | 05'39" | 00:51'52" |
| 10 | 05'42" | 00:57'34" |
| 11 | 05'36" | 01:03'10" |
| 11.6 | 05'40" | 01:06'37" |
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