4.0 km | 00:22:46 | 05:37/km日期: 2021-10-02 06:14 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3706 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 05'39" / 05'35" / 05'18" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 1000 | 168 / 106 |
| 2 | | 05'49" (+00'25") | 1001 / 2001 | 166 / 103 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 3002 | 161 / 109 |
| 4 | | 05'24" | 1002 / 4004 | 154 / 119 |
| 5 | | 05'23" | 49 / 4054 | 157 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'39" | 00:11'09" |
| 3 | 05'35" | 00:16'44" |
| 4 | 05'18" | 00:22'02" |
| 4.1 | 13'31" | 00:22'46" |
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