李志賢 2021/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

李志賢基隆
ID 467214

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7.4 km | 01:28:27 | 11:53/km

日期: 2021-09-26 07:33 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'10" / 09'35" / 11'08" / 11'43" / 11'15" / 12'38" / 15'49" / 12'57" /

基本訓練

9月累積里程 : 152.42 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

王忠恕, 陳進龍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	09'35"	00:19'45"
3	11'08"	00:30'53"
4	11'43"	00:42'36"
5	11'15"	00:53'51"
6	12'38"	01:06'29"
7	15'49"	01:22'18"
7.5	12'10"	01:28'00"

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