陳俊竹 2021/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊竹嘉義
ID 296617

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5.2 km | 00:32:09 | 06:10/km

日期: 2021-09-19 06:39 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'52" / 05'46" / 06'24" / 06'39" / 06'09" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'51" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'33")

05'41"

997 / 1998

3

06'29"

(18'02")

06'23" (+00'42")

1013 / 3011

4

06'39"

(24'41")

06'37" (+00'56")

1002 / 4014

5

06'09"

(30'50")

06'10" (+00'29")

994 / 5008

6

01'06"

(31'56")

05'28"

200 / 5209

Plus 跳繩520

9月累積里程 : 36.19 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 3 years ago

蔡桃貴, J 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'46"	00:11'38"
3	06'24"	00:18'02"
4	06'39"	00:24'41"
5	06'09"	00:30'50"
5.2	05'14"	00:31'56"

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