6.1 km | 00:38:01 | 06:12/km日期: 2021-07-25 06:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'27" / 06'22" / 06'18" / 06'11" / 06'09" / 05'49" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'22" | 00:12'49" |
3 | 06'18" | 00:19'07" |
4 | 06'11" | 00:25'18" |
5 | 06'09" | 00:31'27" |
6 | 05'49" | 00:37'16" |
6.1 | 05'51" | 00:38'00" |