8.2 km | 00:49:47 | 06:03/km日期: 2021-07-24 16:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'08" / 06'24" / 05'59" / 05'53" / 05'57" / 05'57" / 05'59" / 06'14" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+00'51") | 208 / 8208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
324.16 km skechers go run 累積 :
21006.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'24" | 00:12'32" |
3 | 05'59" | 00:18'31" |
4 | 05'53" | 00:24'24" |
5 | 05'57" | 00:30'21" |
6 | 05'57" | 00:36'18" |
7 | 05'59" | 00:42'17" |
8 | 06'14" | 00:48'31" |
8.2 | 06'47" | 00:49'56" |