6.8 km | 00:54:35 | 08:01/km日期: 2015-03-12 22:29 - 地點: 微笑公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 08'17" / 07'56" / 05'46" / 09'21" / 09'05" / 05'39" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'28") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 3 | | 12'53" (+07'15") | 500 / 3500 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4500 |
| 5 | | 12'40" (+07'02") | 500 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'10" (+06'32") | 500 / 6500 |
| 8 | | 08'00" (+02'22") | 303 / 6803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'56" | 00:16'13" |
| 3 | 05'46" | 00:21'59" |
| 4 | 09'21" | 00:31'20" |
| 5 | 09'05" | 00:40'25" |
| 6 | 05'39" | 00:46'04" |
| 6.8 | 10'35" | 00:54'35" |
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