5.3 km | 00:41:44 | 07:56/km日期: 2021-05-22 20:22 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'01" / 06'51" / 07'12" / 07'29" / 08'07" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'03" (+09'12") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'51" | 00:14'52" |
| 3 | 07'12" | 00:22'04" |
| 4 | 07'29" | 00:29'33" |
| 5 | 08'07" | 00:37'40" |
| 5.3 | 15'16" | 00:41'32" |
留言 
