8.0 km | 00:46:06 | 05:45/km日期: 2021-05-13 05:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'39" / 05'25" / 05'48" / 05'35" / 05'45" / 05'55" / 05'59" / 05'57" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'17") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'25" | 00:11'04" |
3 | 05'48" | 00:16'52" |
4 | 05'35" | 00:22'27" |
5 | 05'45" | 00:28'12" |
6 | 05'55" | 00:34'07" |
7 | 05'59" | 00:40'06" |
8 | 05'57" | 00:46'03" |
8.0 | 05'51" | 00:46'07" |