6.1 km | 00:32:41 | 05:20/km日期: 2021-05-12 18:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'25" / 05'18" / 05'09" / 05'28" / 05'11" / 05'35" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'03") | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'18" | 00:10'43" |
3 | 05'09" | 00:15'52" |
4 | 05'28" | 00:21'20" |
5 | 05'11" | 00:26'31" |
6 | 05'35" | 00:32'06" |
6.1 | 05'13" | 00:32'42" |