9.5 km | 01:06:11 | 06:57/km日期: 2021-04-30 09:03 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1011 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'00" / 07'33" / 07'10" / 09'55" / 07'10" / 07'21" / 06'12" / 05'28" / 05'18" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+04'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'09") | 508 / 9508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'33" | 00:14'33" |
| 3 | 07'10" | 00:21'43" |
| 4 | 09'55" | 00:31'38" |
| 5 | 07'10" | 00:38'48" |
| 6 | 07'21" | 00:46'09" |
| 7 | 06'12" | 00:52'21" |
| 8 | 05'28" | 00:57'49" |
| 9 | 05'18" | 01:03'07" |
| 9.5 | 05'28" | 01:05'54" |
展開計圈分析
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