7.1 km | 00:43:36 | 06:07/km日期: 2021-05-05 22:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'28" / 05'57" / 06'06" / 06'07" / 06'17" / 06'09" / 05'49" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'41") | 110 / 7110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'57" | 00:12'25" |
3 | 06'06" | 00:18'31" |
4 | 06'07" | 00:24'38" |
5 | 06'17" | 00:30'55" |
6 | 06'09" | 00:37'04" |
7 | 05'49" | 00:42'53" |
7.1 | 06'30" | 00:43'36" |