8.0 km | 00:47:15 | 05:53/km日期: 2021-05-06 17:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8440 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'13" / 06'08" / 05'53" / 06'05" / 05'36" / 05'51" / 05'33" / 05'30" / 18'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 1000 | 174 / 92 |
2 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 2000 | 176 / 92 |
3 | | 05'54" (+00'28") | 1001 / 3002 | 178 / 95 |
4 | | 06'03" (+00'37") | 1002 / 4005 | 177 / 93 |
5 | | 05'47" (+00'21") | 1001 / 5006 | 179 / 96 |
6 | | 05'51" (+00'25") | 1002 / 6009 | 179 / 95 |
7 | | 05'41" (+00'15") | 1001 / 7010 | 181 / 96 |
8 | | 05'26" | 1000 / 8010 | 183 / 100 |
9 | | 05'00" | 13 / 8023 | 180 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.79 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'08" | 00:12'21" |
3 | 05'53" | 00:18'14" |
4 | 06'05" | 00:24'19" |
5 | 05'36" | 00:29'55" |
6 | 05'51" | 00:35'46" |
7 | 05'33" | 00:41'19" |
8 | 05'30" | 00:46'49" |
8.0 | 18'03" | 00:47'15" |