Jerry Cheng 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Cheng 台北市
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4.6 km | 00:28:03 | 06:07/km

日期: 2014-11-22 15:08 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'26" / 06'03" / 06'17" / 06'11" / 12'56" / 05'38" / 06'10" / 06'35" / 10'14" /

基本訓練

11月累積里程 : 8.98 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

胖貓, Amy Chiang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'03"	00:12'29"
3	06'17"	00:18'46"
4	06'11"	00:24'57"
5	12'56"	00:37'53"
6	05'38"	00:43'31"
7	06'10"	00:49'41"
8	06'35"	00:56'16"
8.8	07'04"	01:02'10"

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